ふれあい給食ボランティア研修会を開催いたしました。（木下支部）
2025年06月13日（金）
６月１２日（木）ふれあい給食木下支部では、令和７年度ボランティア研修会を開催いたしました。今年度も昨年同様、管理栄養士の林愛美先生を講師としてお招きし、フレイル予防に欠かせない食生活について教えていただきました。また、フレイル予防のための簡単メニューも試食させていただきました。（ボランティア11名、理事12名参加）
食事のポイント
① 良質なたんぱく質をしっかりとる。
肉類、魚介類、牛乳・乳製品、卵類や大豆・大豆製品など
② 十分なエネルギーをとる。
ごはん、パン、麺類、バター、マヨネーズなど
③ 栄養バランスよく食べる。
主菜はグー、副菜はパー
④ 食べられない時は無理をしない。
好きなものを食べる、おやつで補うなど
≪本日のメニュー≫
・さんま缶のひつまぶし風
・厚揚げとキムチの煮物
・トマトのナムル
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